نويسنده: رحمان شیخ حسینیآخرین راهنمای بالینی انجمن پزشکان آمریکا در مورد کمردرد تغییراتی در اولویتهای درمان ایجاد نموده است و اقدامات فیزیوتراپی را بر دارو اولویت داده است.در مورد کمردرد حاد درمانهای فیزیکی مثل گرما درمانی، ماساژ، آکوپانکچر و درمانهای دستی ستون فقرات توسط فیزیوتراپیست توصیه شده و د

نويسنده: رحمان شیخ حسینیاگر مشکل فردی فقط پرانتزی بودن پاها است (به این معنا که وقتی سر پا می ایستید و کف پاهایتان را در کنار هم جفت میکنید زانوهایتان با هم فاصله دارد) نیازی به عمل جراحی وجود ندارد.پای پرانتزی فقط موقعی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد که همراه با درد زانو باشد. لازم به ذکر اس

نويسنده: رحمان شیخ حسینییکی از علل بد راه رفتن در کودکان: آنتی ورژن فمور کودکانی که این مشکل را دارند، اغلب با شست پای خود که به سمت داخل خم شده است، راه می روند. این مشکل هیچ گونه درد و ناراحتی برای کودک ایجاد نمی کند و به مرور زمان و با رشد کودک، بهبود پیدا می کند. فیزیوتراپی با تأکید بر تمرینات

نويسنده: رحمان شیخ حسینیانگشت ماشه ای یا تریگر فینگر چیست؟انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر trigger finger میتواند خود را به اشکال گوناگون نشان دهد. در مراحل ابتدایی بیمار ممکن است فقط دردی در محل اتصال انگشت به کف دست داشته باشد. در این مرحله تشخیص بیماری مشکل است. در مراحل پیشرفته تر انگشت گیر میکند.

نويسنده: رحمان شیخ حسینی گوجه فرنگی:یکی از سبزیجات خوشمزه و پر مصرف که حاوی مواد مغذی و مفید برای استخوان ها به شمار می رود. جالب است بدانید زنانی که گوجه فرنگی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. سبزیجات سبز برگ: هر چه قدر رنگ سبزی مصرفی شما پر رنگ تر باشد موا

بچه ها بتدریج چاقتر میشوند. آنها بجای بازی هایی که مستلزم فعالیت بدنی است بیشتر مینشینند و بازی کامپیوتری میکنند. وقتی گرسنه نیستند غذا میخورند و در تلویزیون بطور مرتب تبلیغات مربوط به خوراکی های پر کالری را مشاهده میکنند. بسیاری میدانند که چاقی ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی، دیابت، افزایش فشا

ایجاد لخته خون, آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات, پوکی استخوان, چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و

u200e u200eتغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگینتر شدن رحم نیز یکی از دلایل احساس درد و ناراحتی در قسمت پائین کمر است. افزایش فشار بر عصب سیاتیک نیز یکی از دلایل درد در استخوان لگن در بارداری است. دو عصب سیاتیک بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شدهاند. فشار رحم به دلیل بزرگ شدن بر روی این اعصاب سبب ...

بررسی های جدید نشان داده اند که پیاده روی میتواند سبب بهبودی کارآیی حرکتی در بیماران مبتلا به آرتروز زانو شود. پیاده روی منظم در روز میتواند کارکرد حرکتی مبتلایان به آرتروز را بهبود بخشد. با این میزان از فعالیت بیماران بهتر از پله بالا و پایین رفته و یا راحت تر از صندلی بلند میشوند. پیاده روی یک ف

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلاء به راشیتیسم یا نرمی استخوان هستند؟1-شیر مادر ویتامین دی زیادی ندارد پس اگر بچه ای به مدت طولانی فقط از شیر مادر تغذیه کند ممکن است در خطر ابتلاء به راشیتیسم باشد 2-مصرف کم کلسیم 3-قرار نگرفتن در معرض تابش آفتاب : ویتامین دی در پوست بدن انسان و با تابش نور آفتاب ساخته

پیشگیری از بروز راشیتیسم با انجام اقدامات زیر میتوان مانع از بروز بسیاری از موارد بیماری شد در بچه هایی که فقط شیر مادر مصرف میکنند باید روزانه ویتامین دی بصورت قطره مکمل استفاده کنند. اگر مادر شیرده هم ویتامین دی بیشتری مصرف کند میزان آن در شیر وی بیشتر میشود. بچه ها نیاز دارند تا روزی دو لیوان ش

انجام فعالیت های زیر به جلوگیری از خارج شدن ایمپلنت مفصل از محل خود کمک موثر می کند: اجتناب از خم شدن به جلو در زمان نشستن در رخت خواب و راست نگه داشتن پاها اجتناب از نشستن بر روی یک صندلی دارای ارتفاع کم و کوتاه. سعی کنید از دسته صندلی در زمان بلند شدن از آن برای کاهش فشار و نیروی وارد شدن به لگ

مطالعه ذکرشده همچنین نشان داده است که احتمال سکته قلبی در سیگاریهای با سن 65-50 سال پنج برابر و سیگاریهای با سن بالای 65 سال سه برابر افراد غیرسیگاری است. این مطالعه در بیمارستان شفیلد انگلستان و با بررسی بیش از 1700 فرد بالغ که دچار سکته قلبی شده بودند انجامگرفته است. همچنین مشخص شد که احتمال

در ادامه، فاکتورهای خطر آرتروز مفصل لگن معرفی میشوند: سن بالا در طول سالهای زندگی انسان، مفصل لگن وزن بدن را تحمل میکند و ساییده میشود؛ ساییده شدن استخوان در طولانیمدت، غصروف مفصل را نازک میکند و انعطافپذیری مفصل را کاهش میدهد. علائم استئوآرتریت در هر سنی ممکن است آغاز شود، اما بیشتر بیما

از علل عمده زمین خوردن در خانه، گیرکردن پای شما به وسایلی است که روی زمین است. دقت کنید در کف اتاقهای خانه شما وسایل نامنظم و زیر دست و پای شما نباشند. دقت کنید شبها خانه شما بهاندازه کافی نور داشته باشد تا زمین را بهآسانی ببینید. دقت کنید بر روی دبوارهای حمام و دستشویی شما دستگیرههای برای گرفت

مفصل شانه از قرار گرفتن سر استخوان بازو در داخل کاسه خود در استخوان کتف بهوجود میآید . مفصل شانه مانند هر مفصل دیگری در داخل پوششی از بافت همبند قرار میگیرد که به آن کپسول مفصلی میگویند .کپسول مفصلی انتهای دو استخوان مجاور را در مفصل دربرگرفته و ارتجاع پذیری آن ،امکان حرکات مفصل در جهات مختلف را فرا...

انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر trigger finger میتواند خود را به اشکال گوناگون نشان دهد. در مراحل ابتدایی بیمار ممکن است فقط دردی در محل اتصال انگشت به کف دست داشته باشد. در این مرحله تشخیص بیماری مشکل است. در مراحل پیشرفته تر انگشت گیر میکند. به این معنی که وقتی بیمار میخواهد انگشت خم کرده خود را راست...

بيماري اسگود ـ اشلایتر يك حالت موقت در ناحيه زانو كه با تورم ، احساس درد و لمس و درد مشخص مي شود. در اين بيماري دكمه استخوان تيبيا (يك برآمدگي برروي استخوان تيبيا درست در زير كلاهك زانو) درگير مي شود. u200eعضله بزرگ جلوي ران كه يك سر آن در بالا متصل به استخوان ران است در پايين زانو به اين برآمدگي اس...

تروکانتر ها برجستگی های استخوانی هستند که در قسمت بالایی استخوان ران و در زیر سر و گردن این استخوان قرار گرفته اند. در قسمت خارج، تروکانتر بزرگ و در قسمت داخل، تروکانتر کوچک قرار گرفته است. برجستگی تروکانتر بزرگ در قسمت خارجی لگن خاصره قابل لمس است. بر روی تروکانتر بزرگ کیسه بافتی ظریفی به نام بورس ...

استفاده از کامپیوتر بسرعت در حال گسترش بوده و این وسیله عملا در حال تبدیل شدن به یکی از ملزومات زندگی مدرن است. استفاده از این وسیله مانند بسیاری از ابزار های دیگر اگر به روش درست صورت نگیرد در دراز مدت آسیب هایی را به بدن وارد میکند. این مشکل بخصوص در کسانی که به علت وضعیت کارشان روزانه مدت های زیا...