کلینیک دی-مرکز تخصصی فیزیوتراپی در کرج

وزن کم کنیدچاقی یکی از عوامل مستعدکننده ابتلا به آرتروز زانو است. وزن بالا، فشار مکانیکال وارده به مفاصل را بالا میبرد و باعث میشود بیماری زودتر از معمول، سراغ فرد دچار اضافه وزن بیاید. هر یک کیلوگرم اضافهوزن بدن، فشاری معادل 6 کیلوگرم به زانو فشار وارد میکند....

نويسنده: رحمان شیخ حسینیعلت ایجاد آن استفاده زیاد از دست مثل آرایشگران و دندانپزشکان و... و همچنین لیستی از بیماریها مانند کم کاری تیرویید و دیابت ، چاقی ، کمبود ویتامین B6 و بیماریهای روماتیسمی و حاملگی و ... است.روش تشخیص با معاینه وگرفتن نوار عصب و عضله است و اگر دراین افراد بر روی مچ دست ضربه آرام بزنیم در انگشتان دچار حالت برق گرفتگی میشوند ،و در هر...

عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند نويسنده: رحمان شیخ حسینیxa0 با پوشیدن کفش های پاشنه بلند بیشتر وزن بدن به قسمت جلوی پا منتقل می شود ، این در حالی است که وزن باید روی قسمت جلو و عقب پا تقسیم شود، بنابراین ب...

نويسنده: رحمان شیخ حسینیxa0نحوه ی خوابیدن هر فرد با فرد دیگری متفاوت می باشد و این نحوه ی خوابیدنxa0 به صورت سلیقه ای، فرد را دچار مشکلاتی می کند .ما بر این باوریمxa0 که خوابیدن به شکل های مختلف امکان پذیر است اما میان این تنوع زیاد فقط چند روش صحیحxa0 خوابیدنxa0 وجود دارد که از لحاظ طبی باعث حذف فشار برروی بدن می شود .ما در این مقاله سعی داریم تا باxa0 اصول صحیح خوابیدن و همچنین روش های غلط خوابیدن آشنا شویم و گامی هر چند کوچک در راه سلامت خود و خانواده یمان برداشته باشیم . xa0 xa0 روش های صحیح...

xa0 ایجاد لخته خون, آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات, پوکی استخوان, چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و ...

xa0 انجام فعالیت های زیر به جلوگیری از خارج شدن ایمپلنت مفصل از محل خود کمک موثر می کند: اجتناب از خم شدن به جلو در زمان نشستن در رخت خواب و راست نگه داشتن پاها xa0اجتناب از نشستن بر روی یک صندلی دارای ارتفاع کم و کوتاه. سعی کنید از دسته صندلی در زمان بلند شدن از آن برای کاهش فشار و نیروی وارد شدن به لگ...

xa0 مفصل شانه از قرار گرفتن سر استخوان بازو در داخل کاسه خود در استخوان کتف بهوجود میآید . مفصل شانه مانند هر مفصل دیگری در داخل پوششی از بافت همبند قرار میگیرد که به آن کپسول مفصلی میگویند .کپسول مفصلی انتهای دو استخوان مجاور را در مفصل دربرگرفته و ارتجاع پذیری آن ،امکان حرکات مفصل در جهات مختلف را فراهم میسازد . در داخل مفصل مایع مفصلی جریان دارد که سطوح غضروفی را تغذیه کرده و لغزندگی سطوح روی یکدیگر را تسهیل مینماید ....

xa0 استفاده از کامپیوتر بسرعت در حال گسترش بوده و این وسیله عملا در حال تبدیل شدن به یکی از ملزومات زندگی مدرن است. استفاده از این وسیله مانند بسیاری از ابزار های دیگر اگر به روش درست صورت نگیرد در دراز مدت آسیب هایی را به بدن وارد میکند. این مشکل بخصوص در کسانی که به علت وضعیت کارشان روزانه مدت های زیادی از کامپیوتر استفاده میکنند اهمیت بیشتری دارد....

xa0 آرنج مفصلی است که امکان بلند کردن و پایین آوردن اشیا و چرخش به داخل و خارج دست را میسر میسازد. درد ارنج در اثر علل تاندونی عضلانی و یا استخوانی رخ میدهد. درد آرنج یکی از علل شایع درد است که اغلب توجهی به آن نمیشود....