کلینیک دی-مرکز تخصصی فیزیوتراپی در کرج

درد زانو اغلب یا به علت آسیب شدید قبلی است یا به علت حرکات مکرری که ،به خصوص با افزایش سن ، با گذشت زمان به زانو فشار وارد می کنند. برخی از اقدامات هستند که می توان با رعایت آنها از آسیب و درد زانو جل...

xa0 xa0در زیر به چند نکته اشاره میشود که با رعایت آنها میتوان به وبلاگ پاها کلمه کمک کرد تا بتوانند بهتر وظایف محوله را انجام دهند. بطور مرتب وبلاگ پاها کلمه ی خود را نگاه کنید و به هرگونه تغییر در رنگ، قوام و دیگر خصوصیات ظاهری آن توجه داشته باشید،عهی الخصوص دیابتی ها. به حفظ بهداشت وبلاگ پاها کلمه ی خود اهمیت دهید. مرتبا آنها را شستشو داده و بخصوص بین انگشتان پا را خشک کنید...

نويسنده: رحمان شیخ حسینیxa0نحوه ی خوابیدن هر فرد با فرد دیگری متفاوت می باشد و این نحوه ی خوابیدنxa0 به صورت سلیقه ای، فرد را دچار مشکلاتی می کند .ما بر این باوریمxa0 که خوابیدن به شکل های مختلف امکان پذیر است اما میان این تنوع زیاد فقط چند روش صحیحxa0 خوابیدنxa0 وجود دارد که از لحاظ طبی باعث حذف فشار برروی بدن می شود .ما در این مقاله سعی داریم تا باxa0 اصول صحیح خوابیدن و همچنین روش های غلط خوابیدن آشنا شویم و گامی هر چند کوچک در راه سلامت خود و خانواده یمان برداشته باشیم . xa0 xa0 روش های صحیح...

نويسنده: رحمان شیخ حسینیxa0 گوجه فرنگی:یکی از سبزیجات خوشمزه و پر مصرف که حاوی مواد مغذی و مفید برای استخوان ها به شمار می رود. جالب است بدانید زنانی که گوجه فرنگی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. xa0 سبزیجات سبز برگ: هر چه قدر رنگ سبزی مصرفی شما پر رنگ تر باشد موا...